Движение – жизнь»: в МГПУ им. М. Е. Евсевьева обсудили роль физической активности в эпоху гаджетов и сидячего образа жизни

25 ноября в Доме знаний Мордовского государственного педагогического университета имени М. Е. Евсевьева состоялась лекция кандидата педагогических наук, заслуженного мастера спорта, декана факультета физической культуры Сергея Васильевича Бакулина на тему: «Роль физической активности в современной жизни».

В своей лекции Сергей Васильевич подчеркнул, что человек на протяжении тысячелетий эволюционировал как активно двигающееся существо. Однако, начиная с середины XX века, с развитием инфраструктуры и технологий, наблюдается снижение двигательной активности. Всё большее распространение общественного и личного транспорта, электросамокатов и других средств передвижения приводит к тому, что люди меньше ходят пешком.

Спикер отметил, что органы и системы организма человека изначально рассчитаны на активную физическую нагрузку, и недостаток движения негативно сказывается на здоровье. Важно не только заниматься спортом, но и включать в свою жизнь физическую культуру, то есть системные физические нагрузки. Каждый может выбрать для себя подходящее направление и вид спорта, включая инновационные, такие как фиджитал спорт.

Сегодня в нашей республике созданы все условия для поддержания физической активности: специализированные спортивные объекты, благоустроенные парки, спортивные площадки во дворах, а также мобильные приложения, помогающие дозировать нагрузку. Однако, физическая активность должна быть частью общей культуры, включающей гигиену и режим дня, что способствует гармоничному развитию личности.

В ходе лекции были рассмотрены составляющие физической культуры: физические упражнения, знания о здоровье и организме человека, режим дня, закаливание и спортивная деятельность. Сергей Васильевич подчеркнул, что спорт – это в первую очередь соревновательная деятельность, а физическая культура направлена на укрепление здоровья, развитие двигательных навыков, воспитание личностных качеств и формирование здорового образа жизни.

«Занятия спортом формируют характер, учат преодолевать трудности и добиваться поставленных целей, а также воспитывают командный дух», – отметил министр просвещения России Сергей Кравцов, подчеркивая важность физической активности для всестороннего развития личности. Эта цитата как нельзя лучше отражает суть обсуждаемой темы.

В России выстроена система физического воспитания, начиная с дошкольных учреждений и заканчивая высшими учебными заведениями, а также программами для рабочего класса и людей серебряного возраста. В дошкольном возрасте закладываются азы двигательной активности, формируются навыки ходьбы, бега и метания, а также развиваются координация и гибкость.

В школах дети знакомятся с полным комплексом физических упражнений и видами спорта, рекомендованными федеральной программой. В образовательных организациях выделяются малые формы (зарядки, физкультпаузы), соревновательные и крупные формы (секции, ГТО).

Особенно важна эта лекция для студентов педагогического вуза, будущих учителей. Именно они станут проводниками ценностей здорового образа жизни и физической культуры для подрастающего поколения. Полученные знания помогут им эффективно организовывать занятия физкультурой, мотивировать учеников к занятиям спортом и формировать у них осознанное отношение к своему здоровью.

Подводя итог, Сергей Васильевич подчеркнул, что физическая активность жизненно необходима для поддержания здоровья и предотвращения гиподинамии, которая может привести к необратимым нарушениям в организме.

Лекция вызвала живой интерес у слушателей и стала важным этапом в формировании здорового образа жизни в студенческой среде и за её пределами.

Возврат к списку